Sommartips för god hälsa enligt Kinesisk medicin

IMAG1956

I juni och juli månad är det tunntarmen och hjärtat man ska tänka extra på, enligt kinesisk medicin.

Tunntarmens meridian (bana) är ”yang” och hjärtats ”jin”.

Hjärtat kallas för kroppens kejsare, tunntarmen är ansvarig för att blodet som kommer till kejsaren är mättat med näring som utvinns från maten vi äter. Alltså är tunntarmen köksmästaren åt kejsaren. Konstigt nog arbetar de två som ett par i våran kropp, vilket kan vara lite ovanligt för västerländsk tänkande.

Tunntarmens akupunkturpunkter går från lillfingret och upp på armen mot skuldran, nacken och kinden och slutar sedan framför örat.

IMAG1963

BRA BALANS i tunntarmens meridian ger oss känslan av kraft och energi, gott minne, rörliga axlar, nacke och friska tänder.

OBALANS visar sig genom:        

För att skapa balans är det bra att äta rotfrukter, särskilt selleri, och grönsaker. Spenat nämns ofta som nr 1.

Den här övningen stärker tunntarmen:IMAG1956

 

 

Hjärtats meridian (=bana) går från armhålan neråt på utsidan av armen till lillfingret:

IMAG1962_1

Hjärtat speglar sig i ansiktet och spetsen på tungan.

Är din hjärtmeridian i god form, utstrålar ditt ansikte hälsa och energi. Huden har en frisk färg, lyster och du känner livsglädje, entusiasm, optimism och har nära till skratt.

OBALANSEN:

  • kort andning, lätt andfådd utan anledning
  • kallsvett
  • orolig sömn
  • sorgsenhet
  • svartsjuka
  • rynka på öronsnibben

 

Vad kan du göra själv för kejsaren?

  1. 30 minuters promenad varje dag
  2. hjärtat mår bra av beska smaker, så grapefrukt och ruccolasallad  är att rekommendera.

Övningen?>>>

Sitt oftare i skräddarställningen, det gillar ditt hjärta. :)

 

Som avslutning vill jag citera en kinesisk läkare:
FRÅGA INTE VILKEN SJUKDOM DU HAR; FRÅGA VEM SOM ÄR SJUK OCH VARFÖR.

 

Ha en skön midsommar!

Alena

Alena Wedebrand
Alena Wedebrand är legitimerad sjukgymnast, akupunkturspecialist och samtalsterapeut. Har egen klinik på en vacker plats mitt i Småland. Alena har skrivit e-boken"Räddningstjänsten för din kropp", i vilken hon lär ut hur du blir av med smärtor bara om du 10 minuter om dagen tränar väldigt enkla övningar. Mer om e-boken kan du läsa här>> Hon visar Dig, hur Du enkelt kan få hälsa och kraft tillbaka. >>Mer om Alena, kan Du få läsa här>>
Komentáře
  • 6minträn.cover boxshot

    LÄR DIG 6 ENKLA ÖVNINGAR och upptäck, hur 6 minuter på morgonen kan kickstarta din dag

  • Lär dig att vinna över smärtan

    thickpaperbackfront_300xNaN (1)

    Ladda ner gratis min nya e-bok "DIN GUIDE TILL EN SMÄRTFRI VARDAG"

  • Senaste inläggen
  • Kategorier