Spökar dina hormoner?

Premenstruell syndrom (PMS)

Är du en av de många kvinnorna som lider av PMS och har jättejobbigt en vecka förre mens ?

Lider du av ont i magen, ryggslutet, huvudvärk, mensrelaterad migrän, obegriplig ilska eller gråtmildhet, har du olustkänsla?

Tar du mediciner men det bli ändå inte bättre?

Vill du inte ta så mycket medicin för att du börjar känna biverkningar?

Akupunktur tolkar PMS som obalans i kroppen som man kan harmonisera med hjålp av nålar, ändrade mat-, motion- och vila vanor.

Behandling  får man först några gånger (3-5) intensivt några dagar  och sedan en gång i månader får att underhålla balansen i kroppen.

Preklimakterium och klimakterium

LIKA BRA fungerar akupunktur för de som har svårt under preklimakteriet (ca 42-50 år), där besvären kan gestalta sig som svårare och svårare PMS för varje månad som går eller som nya besvär om man har aldrig lidit av PMS.

Under klimakteriet (ca 48-55 år) när man inte har regelbunden mens eller inte har den alls, tillkommer ofta vallningar och svettningar, ibland hög blodtryck och psykisk obalans i form av nedstämdhet, sorgsenhet, apati  och/ eller ilska.

Här behandlar man symtomen och obalansen samtidigt. Studier har visat mycket bra resultat av behandling speciellt på vallningar och svettningar som bli både färre och mildare.

Man behandlar 1-2 gånger i vecka första 4 gångerna och sedan glesare efter att besvären minskar.

Behandlingen har inga biverkningar och har allmänt harmoniserande effekt. Man känner sig mer lugn och blir mindre påverkad av stress.

CIMG2250

Självhjälpstips?

Kan man göra någonting själv utom att bli behandlad med nålar?

  • Träna regelbundet – det finns speciella yoga övningar som kallas för hormonyoga, det ska  jag skriva om nästa gång.
  • Vila under mensen mer än du brukar. Besvären är ofta relaterade till hög tempo och prestationskrav.
  • Ät mer av linolja, kokosolja och tillför extra vitaminer och mineraler. B vitamin grupp, magnesium och kalk brukar vara de som man behöver som oftast.

Lycka till och välkommen att testa!

Alena

Alena Wedebrand
Alena Wedebrand är legitimerad sjukgymnast, akupunkturspecialist och samtalsterapeut. Har egen klinik på en vacker plats mitt i Småland. Alena har skrivit e-boken"Räddningstjänsten för din kropp", i vilken hon lär ut hur du blir av med smärtor bara om du 10 minuter om dagen tränar väldigt enkla övningar. Mer om e-boken kan du läsa här>> Hon visar Dig, hur Du enkelt kan få hälsa och kraft tillbaka. >>Mer om Alena, kan Du få läsa här>>
Komentáře
  • 6minträn.cover boxshot

    LÄR DIG 6 ENKLA ÖVNINGAR och upptäck, hur 6 minuter på morgonen kan kickstarta din dag

  • Lär dig att vinna över smärtan

    thickpaperbackfront_300xNaN (1)

    Ladda ner gratis min nya e-bok "DIN GUIDE TILL EN SMÄRTFRI VARDAG"

  • Senaste inläggen
  • Kategorier