Sommartips för god hälsa enligt Kinesisk medicin

I juni och juli månad är det tunntarmen och hjärtat man ska tänka extra på, enligt kinesisk medicin.

Tunntarmens meridian (bana) är ”yang” och hjärtats ”jin”.

Hjärtat kallas för kroppens kejsare, tunntarmen är ansvarig för att blodet som kommer till kejsaren är mättat med näring som utvinns från maten vi äter. Alltså är tunntarmen köksmästaren åt kejsaren. Konstigt nog arbetar de två som ett par i våran kropp, vilket kan vara lite ovanligt för västerländsk tänkande.

Tunntarmens akupunkturpunkter går från lillfingret och upp på armen mot skuldran, nacken och kinden och slutar sedan framför örat.

BRA BALANS i tunntarmens meridian ger oss känslan av kraft och energi, gott minne, rörliga axlar, nacke och friska tänder.

OBALANS visar sig genom:        

• problem i örat (tinnitus, yrsel)
• glömska
• ont i axlar, skuldror och nacke>>
• ansiktsvärk och tandvärk
• svårigheter att tala

För att skapa balans är det bra att äta rotfrukter, särskilt selleri, och grönsaker. Spenat nämns ofta som nr 1.

Den här övningen stärker tunntarmen:

Hjärtats meridian (=bana) går från armhålan neråt på utsidan av armen till lillfingret:

Hjärtat speglar sig i ansiktet och spetsen på tungan.

Är din hjärtmeridian i god form, utstrålar ditt ansikte hälsa och energi. Huden har en frisk färg, lyster och du känner livsglädje, entusiasm, optimism och har nära till skratt.

OBALANSEN:

• kort andning, lätt andfådd utan anledning
• kallsvett
• orolig sömn
• sorgsenhet
• svartsjuka
• rynka på öronsnibben

Vad kan du göra själv för kejsaren?

1. 30 minuters promenad varje dag
2. hjärtat mår bra av beska smaker, så grapefrukt och ruccolasallad  är att rekommendera.

Sitt oftare i skräddarställningen, det gillar ditt hjärta. 🙂

Som avslutning vill jag citera en kinesisk läkare:
FRÅGA INTE VILKEN SJUKDOM DU HAR; FRÅGA VEM SOM ÄR SJUK OCH VARFÖR.

Ha en skön midsommar!

Alena